Lesson

レッグコアコンシャス・AZU


【インストラクター】
レッグコアコンシャス・AZU


【クラス】
骨盤ストレッチ


【日時】
◆第1/第3月曜
◆第2/第4土曜
(毎回10:15-11:35)


【金額】
◆1回3000yen
◆お得な3ヶ月コースもあります。


【スタジオ】
池袋店301スタジオ




◆骨盤ストレッチ◆


骨盤をメインにした、ヨガでもピラティスでもない
眼からウロコのレッスンです。
現在は40代~60代の女性が参加されておりますが、
年齢に関係なくご参加いただけます。
無理な体勢や激しい動きはありませんので、
おカラダの固い方、運動が苦手な方も
お気軽にご参加くださいね☆
(妊娠中の方・妊娠の可能性のある方はお受けできません)


骨盤ストレッチを始めると、おカラダにやさしい
【姿勢】と【ウォーキング】が自然と身に付きます。
毎日普通に生活する事が
【代謝アップ】【運動不足解消】となり、
おカラダがどんどん変わっていくのです☆

下半身痩せは【骨盤ストレッチレッスン】の目標ですが、
おもに健康キープのためのレッスンでもあります。
(3ヶ月コースの方は定期的なサイズチェックがあります)


ご興味のある方は、まず一度ご参加くださいね☆
詳細はHPをご覧ください。
*お問合せもHPからお願いいたします☆


【HP】
レッグコアコンシャス
http://www.leg-cc.com/


◆お得な定期コースもございます。
*詳細はHPをご覧ください。


◆お問合せはHPからメールにてお願いいたします。
*返信は24時間以内に致します。
返信が届かない場合は、
お手数ですがその旨をお伝えいただき、
再度ご連絡くださいませ。


◆完全予約制・女性限定です。