Lesson

ビバ ビータ（Viva Vita）

【インストラクター】
レッグコアコンシャス・AZU

【クラス】
骨盤ストレッチ

【日時】
◆第1/第3月曜
◆第2/第4土曜
(毎回10:15-11:35)

【金額】
◆1回2500yen
◆お得な3ヶ月コースもあります。

【スタジオ】
池袋店301スタジオ

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◆骨盤ストレッチ◆

骨盤をメインにした、ヨガでもピラティスでもない
眼からウロコのレッスンです。
現在は40代～60代の女性が参加されておりますが、
年齢に関係なくご参加いただけます。
無理な体勢や激しい動きはありませんので、
おカラダの固い方、運動が苦手な方も
お気軽にご参加くださいね☆
(妊娠中の方・妊娠の可能性のある方はお受けできません)

骨盤ストレッチを始めると、おカラダにやさしい
【姿勢】と【ウォーキング】が自然と身に付きます。
毎日普通に生活する事が
【代謝アップ】【運動不足解消】となり、
おカラダがどんどん変わっていくのです☆

下半身痩せは【骨盤ストレッチレッスン】の目標ですが、
おもに健康キープのためのレッスンでもあります。
(3ヶ月コースの方は定期的なサイズチェックがあります)

ご興味のある方は、まず一度ご参加くださいね☆
詳細はHPをご覧ください。
＊お問合せもHPからお願いいたします☆

【HP】
ビバ ビータ（Viva Vita）
http://vivavita.tokyo/

◆お得な定期コースもございます。
＊詳細はHPをご覧ください。

◆お問合せはHPからメールにてお願いいたします。
＊返信は24時間以内に致します。
返信が届かない場合は、
お手数ですがその旨をお伝えいただき、
再度ご連絡くださいませ。

◆完全予約制・女性限定です。